Terapia Cognitivo Conductual

La Psicoterapeuta Karina Barrera Armenta dirige sus tratamientos basándose principalmente en la Terapia Cognitivo Conductual .

¿Qué es La Terapia Cognitivo Conductual (T.C.C.)?
Es un modelo de tratamiento psicoeducativo, a corto plazo, activo, directivo, estructurado, dinámico y científico en el que el terapeuta y el paciente trabajan en equipo para identificar y cambiar los patrones de pensamiento mal adaptativos que causan un comportamiento desadaptativo que interfiere con la vida diaria y genera emociones “negativas”.
 
¿En qué tipos de problemas y dificultades puede ayudar la terapia cognitivo conductual y cúal es su efectividad?
La T.C.C se centra en problemas y dificultades del “aquí y ahora”, en lugar de centrarse en las causas de su angustia o síntomas en el pasado, busca maneras de mejorar su estado anímico ahora.
 
Se ha demostrado que es útil tratando: 
 
Ansiedad 
Depresión 
Pánico 
Agorafobia y otras fobias 
Fobia social 
Bulimia 
Trastorno obsesivo compulsivo 
Trastorno de estrés postraumático 
Esquizofrenia 
 
¿Cuál es la efectividad de la T.C.C.?
Se ha demostrado que este tipo de terapia:
Es uno de los tratamientos más eficaces para trastornos donde la ansiedad o la depresión es el principal problema. 
Es la forma más eficaz de tratamiento psicológico para casos moderados y graves de depresión. 
Es tan eficaz como los antidepresivos para muchos tipos de depresión.
Aspectos que pueden cambiar en la persona que recibe Terapia Cognitivo Conductual.
 
La T.C.C puede ayudar al paciente a cambiar en tres áreas principalmente:
Cambiar la forma cómo piensa (“Cognitivo”).
Cambiar la forma en que actúa (“Conductual”).
 Y ayudar al paciente a sentirse mejor (“Emoción”).

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